SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki bf

  • lekka redukcja, czy masa?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chodzi mi o coś takiego,czy jak zejde do odpowiedniego bf to mięsien będzie bardziej wyrazisty ? czy może gen może w tym przeszkodzic i biceps będzie jaki jest a tylko jego dalszy rozwój masy mięsniowej spowoduje większą wyrazistosc? /SFD/2019/5/27/4b3a7612e0df4a63815e09b81c8d9ae1.jpg

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5426 Data: 2019-05-27 21:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli jak to jest z ta johimbina. Najlepiej działa przy niskim bf, ale nie znaczy to że przy wysokim nie działa? dokladnie, bedzie rowniez dzialac, kwestia jaki poziom BF chcemy osiagnac koncowo

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5006 Data: 2019-05-27 08:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Organizm nas oszukuje, dostarcza błędnych sygnałów które nie zawsze trzeba traktować jak wyrocznię, na 100%. Nie wkręcaj sobie tylko ćwicz dopóki masz progres. I nie wiem o jaki efekt wizualny Ci chodzi - jak masz wysoki bf nigdy nie będzie efektu wizualnego. Marc Fitt nie robi SS i co, on nie robi efektu wizualnego jak zdejmie koszulkę?;) Larry [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2019-05-26 23:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w kuracji

    Temat
    Doping

    [...] ciąg:  40kg -przysiad: 30kg Witam zaczynam jako laik pomimo że kuracja kiedys tam byla. Posiadam testosteron - depot GALEN 250. Chciałbym was zapytać o dokładną kurację czyli co ile dawkowac, jaki sprzęt, przez jaki okres, ewentualnie czy jakieś odbloki po kuracji. Nie chce od razu zaczynać tylko chce zebrać wszystkie możliwe informacje.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2019-05-22 08:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra, ale póki co to jest mój normalny bf, do bardzo niskiego to jeszcze daleko :-) Może warto zadać pytanie, czy Twój organizm uważa to za normalny BF jeżeli wyniki są rozjechane. Bo jeżeli to "normalny BF", to przyczyn wypadałoby szukać w innych rzeczach, głównie tym co trafia do organizmu i czy ruch jaki wykonujesz jest odpowiednio dobrany.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-21 09:18:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 6. DIETA: różnie, z powyższych względów nie zawsze pilnuję posiłków -białko: 213 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 92 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl jaki zrobiłem trwał 20 tygodni: 1-8 susta 500mg e7d 1-12 tren enan 300mg e5d 1-3 turinabol 30mg ed/4-6 40mg ed 9-12 prop 100mg e2d/17-18 100mg e2d/19 - 50mg e2d 9-16 ari 1 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2019-05-20 21:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za bardzo t3 solo bo poleci po mięsniu bardzo... dlaczego chcesz t3 solo ? Bo po prostu jest i szkoda Żeby leżało? ;p Masz dietę? Jaki poziom bf? Napisz jaki cel bo mało info chyba że pytasz z ciekawości

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-19 07:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ( redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam cos takiego ... Mozecie oczywiscie dac znac wg. Was jaki BF bo ja mysle ze 20 . Waga mierzy na 17 a z faldomierza wychodzi 19. Na tluszczach czuje sie dobrze ale brakuje mi pompy jak na weglach wiec pozniej bede przechodzil na nie zeby cos zbudowac. Wracajac do tematu. Posiedziec na 0 i ciac dalej . Czy odpuscic i wchodzic po paru [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2019-05-15 08:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesteś na masie? jaki stan bf?Jeżeli cały rok jechales testa i aż 5 razy metke to stanowczo za mały progres. Ja po 3 miesiącach na samym teście mam +10kg. Jest to moja subiektywna opinia!! Zaraz pewnie napiszą ci eksperci. Po 3 miesiącach +10kg na wadze powiadasz???? No powiadam. Wydaje mi się to dobrym progresem. Jestem na masie także nwm ile [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2019-05-12 21:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesteś na masie? jaki stan bf?Jeżeli cały rok jechales testa i aż 5 razy metke to stanowczo za mały progres. Ja po 3 miesiącach na samym teście mam +10kg. Jest to moja subiektywna opinia!! Zaraz pewnie napiszą ci eksperci. Po 3 miesiącach +10kg na wadze powiadasz????

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2019-05-12 21:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesteś na masie? jaki stan bf?Jeżeli cały rok jechales testa i aż 5 razy metke to stanowczo za mały progres. Ja po 3 miesiącach na samym teście mam +10kg. Jest to moja subiektywna opinia!! Zaraz pewnie napiszą ci eksperci.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2019-05-12 20:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] HTZ ? Ogólnie jak by wyglądał cykl w wariancie z odblokiem i jak by wyglądało to gdybym szedł potem stale na małej ilości ? Co mi potrzebne? Jakie konkretnie badania i co jaki czas się je powtarza? Taki zestaw byłby OK? Clostilbegit 1op. Nolvadex 1op. Pregnyl 5000 2op. Jelfa prolongatum 8op. Ogólnie jak możecie wypowiedzcie się proszę w [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 11735 Data: 2019-05-12 00:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i cwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 150zl/mies Cel/problem/opis: Chciałbym zrobić forme na wakacje i problem polega na tym ze nie wiem w jaki sposob cwiczyc, kiedy zaczac zbijac i jakie diety stosowac by jak najlepiej to wygladalo. Aktualnego zdjęcia niestety nie posiadam. W skrocie 35cm biceps, miesnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2019-05-08 13:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie też naprawdę dobre połączenie , aktualnie lecę test , NPP i tren ale długi...super nabicie i waskularyzacja...tylko teraz kwestia jaki kokega ma % bf i czy jest sens dodawać tren dlatego najlepiej założyć swój temat z ankietą wtedy będzie coś o tobie wiadomo...

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-08 11:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Końcówka redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a spalacze jakieś lecą? jaki jest szacunkowy bf? jak masz oporną końcówkę na brzuchu to mogłaby na końcówkę pomóc np. johimbina

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2019-05-07 13:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wyglada to zle moze dodam jutro zdjecia nie wyglada moj pasna tyle cm a co sadzicie zeby dodackrotka deczke na 6-8tyg Moze masz racje wrzuc zdjecie to zobaczymy jaki tam bf siedzi.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2019-05-06 08:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i cwiczenia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 150zl/mies Cel/problem/opis: Chciałbym zrobić forme na wakacje i problem polega na tym ze nie wiem w jaki sposob cwiczyc, kiedy zaczac zbijac i jakie diety stosowac by jak najlepiej to wygladalo. Aktualnego zdjęcia niestety nie posiadam. W skrocie 35cm biceps, miesnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2019-05-05 12:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kazda porazka nakladana kolejna jest co raz bardziej demotywujaca ;d W mega duzym skrocie, to cwicze (przez brak postepow po wieelu probach po prostu czasem juz odpuszcze jakis dzien treningu czy diety) Zaczynalem jakies 3-4 lata temu od 63kg 178cm ekto, w rok jakos jak poznawalem tajniki diet, treningow, nawet na 8 bulkach w jednym posilku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2019-05-05 00:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -martwy ciąg:nie ćwiczę na ciężar a na ilość 120kg -przysiad: 100kg Postanowiłem wejść na testosteron- propionat. Czas cyklu to 8-12 tyg. Moje pytania: - Jaki okres i w jakich dawkach będzie najbardziej optymalnie brać? - Co i w którym momencie dołożyć ( HCG, clomid)? - Od 3 miesięcy przyjmuje Izotec w dawce 20mg/ doba, czy można to łączyć? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2019-04-30 12:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] firmy AndroChem oraz 60 tabletek z firmy CentralPharma. Będzie to mój pierwszy cykl, wcześniej trenowałem zapasy i trochę na siłowni ćwiczyłem. Chciałbym się Was zapytać jakie dawkowanie tego środka dla nowicjusza? Nadmienię również iż posiadam suplementy i witaminy: BIAŁKO 6PAK - Milky Shake Whey - 71%WPC - 1,8kg GAINER FITMAX - Mass Active [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2019-04-29 12:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)